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高三学生心态调节:把“怕、烦、悔”抛脑后

发布时间:2016-01-12 21:00:01
高三学生心态调节:把“怕、烦、悔”抛脑后

  高三是学习生涯中非常重要的一年,它决定了你今后四年甚至更久的处境,高三你该怎样度过?高三又有哪些常见心态影响你的学习生活?小鹿今日跟大家谈三种心态,调节好了可以助你在高三一整年都有好状态!高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、“烦”、“悔”等消极情绪,就离成功更近。

  一、不要怕。

  对于高三生来讲,最能鼓舞人心的目标应该是一个你喜欢住的城市、喜欢去的学校、喜欢学的专业,然后时刻用这个目标鼓励自己,给自己努力和学习下去的动力。

  不要把高三视为畏途,患得患失,不要总是担心自己不能顺利地走下去,或是担心自己的高考万一考不好怎么办。怕字当头,百事难做,容易做成的事也要做不成了。

  小鹿推荐方法:罗斯福若是没说过那就是我说的??“世界上唯一让我们害怕的事就是我们害怕。”不正说明这个道理吗?横下一条心往前闯,抖起你心底的“壮士一去兮不复还”的勇气,才行。

  二、不要烦。

  高三生为何会焦虑呢?因为许多的考试、挫折与失败、对自己过去的学习不满意、后悔、迫切地想改变目前的状态、不知道从何处做起、觉得付出了努力收效甚微、觉得生活欺骗了你、看到父母脸上的担忧与关注等,这些想法会导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安,焦虑,浮躁。

  高三作业量更大,压力更繁重,休息时间可能会更少,这时候容易产生烦躁。

  小鹿推荐方法:跟朋友或亲近的师长倾诉,打一小会球,在操场或小区里跑步散布,在阳台上做做体操,暂时放下难题,换一个学科,做一点家务,听一小段舒缓的乐曲……这些方法都可以试一下。当然,“烦躁”“烦恼”的频频来袭,其实也正是我们心灵不够强大的表现,提醒自己:超越和成熟就在此刻此事,跳开一些看待眼前的小小烦恼,“必须跨过这道坎”,不是吗?试回忆,你还能清楚的记起上半年甚至上个月上周的“偌大”烦恼吗?时间能洗涤一切,而心灵强大的人能拨快时钟,更干净利索的把烦恼消化掉。“烦恼即菩提”,何不就从这一刻试一试开悟与解脱呢?

  三、不要悔。

  有的同学高一高二荒废时间过多,基础没有打牢。高三复习时常会感到漏洞百出,因此懊悔不迭。人都没有能力拔着自己的头发上天,也没有能力向身后纵身一跃,跃到过去的某一天。悟已往之不谏,知来者之可追。对于智者而言,他的“智”不在于没有“不谏”,而在于这“不谏”是为他的“追”而存在的,且几乎仅仅为此而存在。套用鲁迅先生的话来说??真的猛士,敢于直面充满缺陷的人生。

  小鹿推荐方法:作为高三生,同学们适度的压力是可行的而且是必要的。大家应该相信“天生我才必有用”,成才之路千万条,必定有一扇成功的大门会对你开放。

  对高三同学来说,成功就是考上如意的大学。同时也应认识到,说到底,成功更是不断的超越自己。在学识上,在思想上,在心性上,让自己更接近完美的境地。





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