“情绪周期”决定了做多的确定性；“筹码结构”决定了做多的胜率与空间。当两者同向，你会感觉“怎么买怎么涨”；背离时掌心策略，明明形态漂亮却总被闷杀。
一、情绪周期四段论（板块层面）以题材/板块为单位，常见四个阶段：点火 → 扩散 → 分化 → 退潮。
点火期（初升）
盘面：1–2 只先行股放量拔起，封板质量高；板块成交占比抬升。
筹码：龙头/先行股单峰集中、90%/70%集中度小（如 90%<9%），峰位贴近现价。
资金：大单净流连续为正，席位集中稳定。
策略：跟随龙头或强势突破个股的小仓试错。
扩散期（高潮前）
盘面：二线股同步性上升，连板/涨停家数增加；指数不强板块仍强。
筹码：龙头继续锁仓，二线股集中度提升、峰位开始上移。
资金：净流入面扩散，但仍以龙头为锚。
策略：做“龙一+龙二”双轨，右侧放量突破可加仓；守纪律。
分化期（情绪拐点）
盘面：炸板增多、封板回封效率下降；龙头“高位剧烈分歧”。
筹码：龙头上方筹码增厚、集中度下降；二线股多峰化。
资金：大单净流边际走弱，榜单席位轮动频繁。
策略：高位减仓，保留核心仓；关注“补涨末班车”的质量（多半只做轻仓试错）。
退潮期（出清）
盘面：整体放量难涨、弱反抽；封板率显著下降掌心策略。
筹码：普遍分散、上方套牢盘加厚。
资金：板块净流出；承接低迷。
策略：降仓/清仓，切换到新主线的点火期。
二、筹码结构如何“映射”情绪周期？（从龙头到个股）周期段
龙头筹码结构
二线/跟风筹码
交易含义
点火
单峰贴现价、90%<9% 或 70%<5%
刚从分散→单峰，峰位偏低
龙头优先，强者恒强
扩散
龙头锁仓延续、峰上移但不散
集中度上升、峰靠近现价
龙头+龙二共振，右侧突破可加
分化
龙头上方增厚、集中度下降
多峰化、峰位远离现价掌心策略
高位兑现，谨慎补涨
退潮
龙头也分散、峰远离现价
普遍分散、套牢厚
清仓/换赛道
口诀：龙头像针（集中），板块像网（扩散），分化看“峰散”，退潮看“套厚”。
三、板块→个股的传导信号（实操指标）板块层面
封板率（涨停家数/涨幅>0 家数）：>10% 表示强一致；<5% 留心分化。
成交占比：板块成交额/全市场；>8% 说明资金聚焦。
连板质量：高辨识度龙头回封效率高，炸板率低。
个股层面（龙头/龙二）
筹码：90%<9% 或 70%<5%，单峰贴现价，上方轻压。
量价：放量突破、缩量回踩不破，分时 45° 斜上。
盘口：关键位真托单，卖墙稀疏；挂撤噪音下降。
资金：大单净流入连续；榜单席位稳定，非一日游。
四、三种可执行的选股入口点火跟随：龙头右侧
条件：板块封板率上行、龙头放量突破且封板质量高。
入口：半仓跟随龙头；若次日分歧回封成功 → 补到目标仓（单票≤30%）。
扩散狙击：龙二突破
条件：二线股筹码快速集中、量价共振；与龙头同步走强。
入口：突破当日或回踩不破次日，1/3–1/2 仓试入；若板块同步性延续 → 加仓。
分化掘金：补涨末班车（谨慎）
条件：板块分化但仍有少量补涨卡位；筹码集中+放量首板质量好。
入口：仅试错小仓；出现“炸板增多/封板差”即撤。
五、A股教学口径（三段快照）✅ 点火 → 扩散：板块：成交占比抬升，封板率>10%，龙头回封效率高。龙头筹码：单峰贴现价，90%≈7–9%。动作：龙头半仓，龙二右侧突破加至 0.8 仓。⚠ 分化拐点：板块：炸板率升、封板率跌；龙头长上影。筹码：龙头上方增厚、二线多峰化。动作：减至安全仓，观察是否出现新主线点火。❌ 退潮期：板块：净流出、弱反抽；封板质量差。筹码：普遍分散、套牢加厚。动作：清仓/切换赛道，耐心等待下一个点火。六、执行SOP（把判断落在仓位上）识别周期：
看板块封板率、成交占比、炸板率 → 判定身处四段中的哪一段。
核对筹码：
候选股必须满足：单峰贴现价 + 90%<9%/70%<5% + 上方轻压。
择时与仓位：
点火：龙头半仓；
扩散：龙二 1/3–1/2 仓，确认后加；
分化：统一降仓；
退潮：清仓或只保留长线底仓。
风控闸：
放量跌破关键位（收盘）= 减/清；
天量滞涨两日内兑现≥1/3；
板块封板率<5%且连续两日净流出 = 降级仓位。
七、常见误区与修正误区：只看龙头强不强。修正：看板块同步性与封板质量，否则“独角戏”难持续。误区：只看形态不看筹码。修正：高位多峰+集中度下降，形态再好也容易被闷杀。误区：不做仓位表达。修正：周期越后，仓位越小；点火/扩散才谈加仓。八、贴屏版口诀点火看龙头，扩散看同步；分化看峰散，退潮看套厚；龙头单峰贴价、二线集中上移 → 做；炸板增、封板差、上方增厚 → 撤。下一篇：《高位风险预案：天量日后的三日交易剧本》把“天量日”后的高位风险掌心策略，拆成 72 小时的可执行剧本：看什么、怎么做、做多少。
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